O que é o Aikido?

O Aikido é uma arte de origem japonesa que se baseia no princípio da não-resistência e não-violência. Caracteriza-se por movimentos circulares harmoniosos, utilizando o estudo de técnicas de defesa pessoal baseadas em projecções e imobilizações.

É a presença de espírito que permite ao Aikidoca colocar-se no centro da acção, retirando a violência ao ataque do parceiro. Ele conduz a força do parceiro, transformando o antagonismo em harmonia.

Aikido significa Ai – Harmonia , Ki - Energia da Vida e Do - A Via.

As origens do Aikido?

As raízes do Aikido moderno estão na antiga técnica de defesa pessoal japonesa Aiki-jujutsu. Mestre Morihei Ueshiba viria a criar na primeira metade do séc. XX aquela que seria a última Arte do Budo a ser divulgada no ocidente.

O Aikido permite desenvolver capacidades como

Melhor condição física

Desenvolvimento da concentração mental

Controle da respiração

Atitude Corporal

Controlo da agressividade

Respeito pela pessoa humana

Coordenação neuro-muscular

Coordenação da resistência cardíaca

Quem pode praticar?

O Aikido pode ser praticado desde os seis, sete anos  até pessoas de idade avançada sem qualquer restrição.